Therabody Vs. Normatec : Quelles bottes de compression sont les meilleures ?

May 27, 2023

ICYMI, une routine de récupération est tout aussi importante que l'exercice lui-même. Prévoir suffisamment de temps de récupération dans votre emploi du temps favorise une circulation saine, réduit l'inflammation et les douleurs musculaires1 et favorise un bon drainage lymphatique2. La magie de la thérapie par compression réside dans le système circulatoire, qui est chargé de fournir de l'oxygène, des nutriments et des hormones à chaque cellule de votre corps tout en éliminant les toxines de votre système. Dans cette comparaison Therabody vs Normatec, nous décomposerons les avantages et les inconvénients de ces deux outils de compression populaires.

Les bottes de compression apportent les avantages de la thérapie de compression dans le confort de votre propre canapé, aucune masseuse n'est requise. Vous pouvez utiliser des bottes de compression pour stimuler la récupération ou pour vous échauffer avant votre entraînement. Bien qu'il existe de nombreuses marques sur le marché, les références sont Therabody et Normatec. En fait, ces marques sont utilisées et approuvées par des athlètes professionnels, des entraîneurs et des célébrités.

Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir glisser toute votre jambe dans une botte de massage qui vous fait ressembler un peu à un voyageur intergalactique, nous comprenons. Nos rédacteurs étaient sceptiques avant de tester les meilleures bottes de compression. "L'outil de récupération improbable n'était pas sur mon radar, mais j'ai eu la chance d'essayer une paire pour notre tour d'horizon des meilleures bottes de compression. Cette thérapie de compression douce soutient la circulation, et l'effet est un soulagement instantané", note Braelyn Wood, mindbodygreen Rédacteur en chef adjoint du commerce.

Pour vous aider à naviguer dans le monde de la thérapie par compression, nous avons rassemblé un tour d'horizon des meilleures bottes de compression de Normatec et Therabody, avec des conseils sur qui peut en bénéficier. Continuez à faire défiler les quatre options qui couvrent tous les objectifs de remise en forme et les prix.

Aussi connues sous le nom de bottes de récupération, les bottes de compression sont comme des masseurs de jambes que vous portez pour stimuler la circulation, réduire l'inflammation3 et la douleur4 et améliorer vos performances sportives. La sensation ressemble à un massage du bas du corps, mais en mieux, avec plusieurs mains de masseuse sur toutes vos jambes à la fois.

Pour utiliser des bottes de compression, tout ce que vous avez à faire est de glisser vos jambes dans les manches comme vous le feriez avec des bottes au-dessus du genou, puis de vous asseoir et de vous détendre tout en profitant des avantages. Selon la conception, les bottes de compression couvrent vos pieds, vos jambes et/ou vos cuisses et contiennent plusieurs chambres. Vous pouvez également trouver des modèles qui couvrent moins de zones, qui sont plus idéaux pour les voyages.

Les bottes de compression fonctionnent en se remplissant d'air pour comprimer et presser, une section à la fois, des pieds aux hanches. Cette forme de compression pneumatique intermittente (IPC) est une méthode populaire de massage mécanique recommandée par les professionnels de la santé pour réduire l'enflure chez les patients souffrant de problèmes de santé graves tels que le lymphœdème, la thrombose veineuse profonde et l'embolie pulmonaire. Chez les athlètes, l'IPC soulage l'inflammation post-exercice, ce qui vous aide à reprendre l'entraînement plus rapidement.

Plusieurs études montrent que la thérapie par compression aide à déplacer les "mauvais" sous-produits métaboliques du bas des jambes vers le système circulatoire pour être pompés dans tout le corps. Ces déchets sont ensuite remplacés par du nouveau sang frais oxygéné, dont il a été démontré qu'il favorise l'environnement parfait pour la guérison musculaire5 et la récupération. Chaque botte de compression dispose d'un nombre unique de vitesses et de modèles de massage pour une expérience personnalisée chaque jour.

Normatec est l'une des marques de thérapie de compression à domicile les plus fiables et est utilisée par les athlètes professionnels et les experts en médecine sportive. Les bottes de la marque ont été repérées sur un pot-pourri d'athlètes professionnels, dont Lebron James et la star du tennis Naomi Osaka. Au-delà des bottes de compression, Normatec propose une gamme de systèmes de récupération de tout le corps (même certaines options compatibles avec la TSA).

Normatec a été acquis par Hyperice en 2020. Créés à l'origine par Gilad Jacobs, MD Ph.D., les produits de Normatec ont été conçus avec la contribution d'athlètes professionnels et de professionnels de la médecine sportive.

Les bottes de Normatec utilisent une technologie appelée "biomimétisme", qui au lieu de simplement comprimer vos jambes, utilise une "compression dynamique" (un mot fantaisiste pour pulser). La pulsation est destinée à imiter la pompe musculaire des jambes, ce qui, selon la marque, améliore considérablement le mouvement des fluides et des métabolites hors des membres pour augmenter la circulation et réduire les douleurs.

Tl ; docteur ; il ne fait aucun doute que Normatec est l'une des meilleures marques de thérapie par compression sur le marché.

Therabody est une marque de technologie de bien-être de pointe, connue pour le pistolet de massage Theragun. En 2020, la marque s'est lancée dans la création d'autres outils de bien-être et de récupération, notamment des bottes de compression qui utilisent des systèmes de compression pneumatique brevetés.

Therabody est né par nécessité d'un chiropraticien qui souffrait de douleurs chroniques après un grave accident de moto. La marque est fondée sur les commentaires des patients et l'expertise chiropratique du fondateur.

Nous avons récemment interviewé le fondateur de Therabody, Jason Wersland, DC "J'ai créé Theragun Percussive Therapy pour aider les gens à se sentir mieux naturellement lorsqu'ils n'étaient pas sous ma responsabilité", explique-t-il. "Avec le recul, Theragun Percussive Therapy a été un catalyseur pour une mission plus vaste. Je suis fier de dire que Therabody s'engage à fournir des solutions naturelles qui fonctionnent."

Toute la gamme d'appareils Therabody favorise une récupération plus rapide et des solutions naturelles pour tout le monde et chaque partie de votre corps. Cela comprend des appareils de thérapie faciale à domicile, des lunettes intelligentes, des points de stimulation musculaire, une thérapie par ventouses et une détente en apesanteur avec guérison par le son.

Lorsque vous décidez quelles bottes de compression Therabody et Normatec conviendront le mieux à vos besoins de récupération, il y a quelques facteurs à considérer :

Personnalisation : Certaines bottes de compression offrent une plus grande personnalisation que d'autres. Le niveau de pression dont vous avez besoin peut dépendre de l'intensité de votre entraînement ou de votre activité. Le niveau d'intensité des bottes de compression est mesuré en millimètres de mercure (mmHg) et indique à quel point les bottes serreront le bas de votre corps.

Couverture: Alors que de nombreuses bottes de compression ciblent tout le bas du corps, des hanches aux pieds, d'autres ont des attaches pour les bras ou se concentrent uniquement sur les mollets. Réfléchissez aux zones que vous souhaitez cibler lors de vos séances de récupération.

Portabilité : Votre système de récupération va-t-il rester à la maison ou avez-vous besoin de quelque chose de portable ? Les bottes de compression plus petites et plus légères n'ont peut-être pas toutes les cloches et les sifflets des versions à domicile, mais elles valent la peine de considérer que vous êtes un voyageur fréquent.

Budget : Les bottes Normatec et Therabody sont à la fois un investissement financier et sont deux des bottes de compression de la plus haute qualité. Cela dit, les marques proposent une gamme d'options de luxe et économiques.

Nous lisons de nombreuses critiques (positives et négatives !) pour nous assurer que chaque botte de compression de Normatec et Therabody est efficace et facile à utiliser.

Nos choix ont chacun une fonctionnalité exceptionnelle qui les rend potentiellement parfaits pour vos besoins uniques, qu'ils soient entièrement sans fil, extrêmement personnalisables ou approuvés par la TSA.

La quantité optimale de compression pour vous dépend fortement de vos besoins personnalisés. Nous avons opté pour des bottes avec une large gamme de niveaux de compression et la technologie dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de votre séance de récupération.

Certaines bottes de compression sont plus chères que d'autres. Nous avons inclus une gamme de prix sur notre liste, bien que vous puissiez vous attendre à ce que chaque option soit un investissement car ce sont les meilleures du marché.

Le dernier modèle de botte de compression de Normatec est un design plus léger et plus intuitif qui couvre toute la jambe, des cuisses aux orteils. L'utilisation de ces bottes ne pourrait pas être plus simple : il suffit de les enfiler, d'ouvrir l'application et de choisir entre un « massage » pré-organisé ou l'un des sept niveaux de compression.

Ces bottes apportent une technologie d'impulsion brevetée appelée ZoomBoost, qui offre une thérapie précise qui cible des zones spécifiques avec une compression supplémentaire. Alors que vous n'avez vraiment besoin que d'environ 30 minutes de traitement à la fois, ce modèle a une autonomie de trois heures. De plus, votre achat est livré avec des attaches de hanche et de bras pour une récupération complète du corps.

Les bottes de compression Normatec sont les préférées de notre rédactrice commerciale et marathonienne Carleigh Ferrante, qui dit qu'elles sont incroyablement faciles à plier et à ranger et qu'elles ont été un élément clé de sa routine de récupération.

Le dernier modèle de botte de compression de Normatec est un design plus léger et plus intuitif qui couvre toute la jambe, des cuisses aux orteils. L'utilisation de ces bottes ne pourrait pas être plus simple : il suffit de les enfiler, d'ouvrir l'application et de choisir entre un « massage » pré-organisé ou l'un des sept niveaux de compression.

Que vous soyez toujours en déplacement ou que vous recherchiez simplement une option plus économique, les bottes de compression Normatec Go vous conviendront parfaitement. Petites mais puissantes, ces bottes de compression se portent uniquement sur les mollets et sont dotées de panneaux de contrôle sur chaque jambe, ce qui vous permet de personnaliser vos séances.

Malgré sa taille et son prix plus petits, cette botte de compression adaptée aux voyages possède encore bon nombre des mêmes caractéristiques que nous aimons des bottes de compression Normatec 3, comme une autonomie de 3 heures, une compression à 360 degrés, la compatibilité des applications et la technologie d'impulsion.

De nombreux critiques disent que ces bottes offrent la quantité parfaite de compression. Quelques-uns mentionnent même qu'ils prennent régulièrement les bottes sur les vols, les qualifiant de changeurs de jeu.

Que vous soyez toujours en déplacement ou que vous recherchiez simplement une option plus économique, les bottes de compression Normatec Go vous conviendront parfaitement. Petites mais puissantes, ces bottes de compression se portent uniquement sur les mollets et sont dotées de panneaux de contrôle sur chaque jambe, ce qui vous permet de personnaliser vos séances.

Être accroché au mur peut sembler une sorte de vieille école, non ? Si vous êtes quelqu'un qui donne la priorité aux gadgets sans fil, ce modèle de démarrage à compression Therabody porte votre nom partout. En incorporant des pompes internes, la conception innovante évite le besoin de fils externes et délivre votre massage par pression deux à trois fois plus rapidement que les autres bottes grâce à sa technologie FastFlush™.

Ce que vous donnez pour plus de commodité, vous pouvez cependant sacrifier les paramètres de compression. Contrairement aux bottes de compression Therabody d'origine, le RecoveryAir JetBoot n'a que quatre réglages de compression. Cependant, le niveau de compression le plus élevé est le même que celui des autres bottes. Il y a aussi plus de fonctionnalités via la connectivité Bluetooth à l'application Therabody à venir.

Être accroché au mur peut sembler une sorte de vieille école, non ? Si vous êtes quelqu'un qui donne la priorité aux gadgets sans fil, ce modèle de démarrage à compression Therabody porte votre nom partout. En incorporant des pompes internes, la conception innovante évite le besoin de fils externes et délivre votre massage par pression deux à trois fois plus rapidement que les autres bottes grâce à sa technologie FastFlush™.

Pour les bottes de compression les plus personnalisables du marché, ne cherchez pas plus loin que le Therabody RecoveryAir Pro. Vous pouvez jouer avec une gamme de réglages de pression et de temps de quatre programmes prédéfinis, régler avec quatre cycles de gonflage uniques (séquentiel, vague, isolation et débit), ou aller totalement freestyle avec le mode PRO. Vous bénéficiez d'une personnalisation et d'un contrôle total, directement depuis l'application Therabody, où vous pouvez enregistrer et partager des routines personnalisées illimitées que vous créez.

Le prix élevé semble être un investissement valable pour de nombreux acheteurs. Les critiques sont très impressionnés par les nombreuses fonctions et ajustements, notant que ces bottes facilitent la création de votre propre routine de récupération.

Pour les bottes de compression les plus personnalisables du marché, ne cherchez pas plus loin que le Therabody RecoveryAir Pro. Vous pouvez jouer avec une gamme de réglages de pression et de temps de quatre programmes prédéfinis, régler avec quatre cycles de gonflage uniques (séquentiel, vague, isolation et débit), ou aller totalement freestyle avec le mode PRO. Vous bénéficiez d'une personnalisation et d'un contrôle total, directement depuis l'application Therabody, où vous pouvez enregistrer et partager des routines personnalisées illimitées que vous créez.

Les bottes de compression peuvent soulager la fatigue musculaire et la douleur en aidant à la récupération entre les entraînements ou les séances d'entraînement.

Les bottes de compression devraient aider à lutter contre l'inflammation et l'enflure en augmentant le flux sanguin et la circulation, ainsi qu'en limitant l'accumulation de liquide.

Vous pouvez porter vos bottes de compression jusqu'à 30 minutes. La plupart des produits contiennent des programmes qui guident le temps d'utilisation.

Le repos et la récupération sont essentiels pour garder votre corps en mouvement à son meilleur. Les bottes de compression peuvent être un excellent moyen d'améliorer votre routine de récupération, que vous soyez un athlète passionné ou que vous recherchiez simplement un moyen de trouver un soulagement à la douleur chronique. Les personnes qui pratiquent une activité physique rigoureuse pourraient voir plus d'avantages des bottes de compression en raison de leur efficacité à stimuler la récupération et à soulager les douleurs musculaires après une séance d'entraînement. Pour construire votre arsenal de récupération, consultez notre liste des meilleurs pistolets de massage de 2023.