Les 9 meilleurs pistolets de massage de 2023

Aug 04, 2023

Nous avons atteint le pistolet de massage Renpho Power lorsque nous avions besoin d'un soulagement immédiat

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Personnes / Jhett Thompson

La massothérapie offre des avantages pour la santé physique et mentale, mais tout le monde n'a pas le temps ou le budget pour des massages réguliers. C'est probablement la raison pour laquelle les pistolets de massage - déjà une partie importante de nombreux régimes de physiothérapie - ont gagné en popularité pour une utilisation à domicile.

Il existe de nombreux types de pistolets de massage, y compris les percussions, les vibrations et les tissus profonds. "Recherchez un pistolet de massage avec des réglages de vitesse et de puissance réglables afin de pouvoir le personnaliser selon vos préférences", déclare Christynne Helfrich, PT, DPT, OCS, physiothérapeute chez Hinge Health, ajoutant que la puissance et la vitesse détermineront l'intensité de la massage.

Pour trouver le meilleur pistolet de massage qui libère les tensions et favorise la récupération musculaire, notre équipe PEOPLE Tested a essayé 14 des meilleurs pistolets de massage du marché. Nous avons pétri et massé nos muscles avant et après l'exercice pour relâcher la tension, en notant lesquels étaient les plus faciles à utiliser, lesquels avaient la meilleure variété de réglages de vitesse et d'accessoires, et surtout, lesquels faisaient le meilleur travail pour apaiser notre fatigue, tendue. muscles après un entraînement intense. Nous sentant plus souples et revigorés, nous avons ensuite choisi neuf appareils pour notre liste des meilleurs pistolets de massage.

Continuez à lire pour découvrir les meilleurs pistolets de massage pour une récupération musculaire plus rapide et une foule d'autres avantages physiques et mentaux.

Note:Force de décrochage fait référence à la quantité de pression que la tête d'un pistolet de massage peut supporter avant que le moteur ne cale. Plus le pistolet de massage est puissant, plus la force de décrochage est élevée.

Amazone

Idéal pour les athlètes car vous pouvez augmenter l'intensité jusqu'à un niveau de massage des tissus profonds

Assez silencieux, vous ne dérangerez donc pas les autres en l'utilisant

Les pièces jointes étaient faciles et intuitives à utiliser

Même après plusieurs utilisations, la batterie n'a pas eu besoin d'être rechargée

L'emplacement du bouton d'alimentation permet de l'éteindre facilement par inadvertance

Trop lourd pour voyager

Nous avons été impressionnés par l'intensité de ce pistolet de massage même sur les réglages bas, donc si vous êtes un débutant, allez-y doucement les premières fois. Nous avons utilisé ce pistolet de massage pour soulager certaines douleurs dans le haut du dos et nous avons constaté qu'il faisait l'affaire. Lorsqu'il est utilisé après un cours de spinning, il permet également une récupération musculaire plus rapide dans les fessiers, les quadriceps et les ischio-jambiers. Nous avons été impressionnés par la force de décrochage de ce pistolet de massage - ceux qui aiment un massage des tissus profonds pourront appliquer une pression ferme sans que le moteur ne s'arrête.

Ce pistolet de massage semble un peu lourd, mais sa conception en forme de L le rend facile à tenir. Cependant, nous avons constaté que le bouton d'alimentation se trouvait à un endroit qui le rend facile à éteindre accidentellement, ce qui signifie que vous devez parcourir les paramètres pour retrouver le bon.

La plupart des accessoires étaient faciles à fixer et intuitifs à utiliser. Même après l'avoir utilisée régulièrement avant et après les entraînements, nous avons constaté que la batterie durait et n'avait besoin d'être rechargée qu'une seule fois. Tout est livré dans un étui de transport pratique, mais le poids du pistolet et de tous ses accessoires le rend trop lourd pour le voyage, mais c'est un excellent appareil à garder à la maison pour la récupération musculaire et le soulagement des tensions.

Prix ​​au moment de la publication : 99,99 $

Pièces jointes à la tête :6 |Vitesses :6|Amplitude:12 millimètres |Vie de la batterie:4 heures |Bruit:<=45dB |Lester:1,9 livres.

Personnes / Jhett Thompson

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Amazone

La poignée allongée le rend facile à utiliser sans produire de crampes aux mains

Un excellent produit pour les rats de gym et les athlètes occasionnels car vous pouvez régler l'intensité

Poids léger; idéal pour les voyages

Il n'y a pas d'étui de transport, ce qui le rend moins portable

Les petits accessoires sont meilleurs pour les tissus profonds que pour le massage quotidien

Nous avons adoré l'efficacité de ce pistolet de massage pour soulager les tensions musculaires et les muscles endoloris. Nous l'avons essayé après un entraînement des bras et avons littéralement senti nos muscles se relâcher et la tension de notre cou se dissoudre après une séance. Le long bras le rendait facile à tenir (pas de crampes à la main ici !) et nous n'avons ressenti qu'un soulagement, pas une douleur supplémentaire, après l'avoir utilisé.

Il existe une belle variété d'accessoires qui font un excellent travail pour cibler davantage les groupes musculaires. Nous avons aimé la façon dont les petits accessoires pouvaient atteindre les petits groupes musculaires, bien que nous ayons constaté que la force de décrochage se faisait sentir. Les petits accessoires étaient mieux utilisés pour le massage des tissus profonds, mais ils peuvent être un peu intenses et même douloureux - nous avons enrôlé le l'aide du kinésithérapeute professionnel qui était présent lors des tests en laboratoire pour l'utiliser plus confortablement. Cependant, les autres accessoires étaient faciles à utiliser par nous-mêmes.

Le pistolet est très léger et parfait pour les voyages ou pour aller au gymnase. Nous aurions adoré s'il y avait un étui de transport, mais c'est bien pour le jeter dans un sac de sport ou un fourre-tout.

Prix ​​au moment de la publication : 39,99 $ (49,99 $ à l'origine)

Pièces jointes à la tête :4 |Vitesses :4 |Amplitude:8 millimètres |Vie de la batterie:4-5 heures |Bruit:<=45dB |Lester:1,1 lb

Personnes / Jhett Thompson

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Amazone

Cet outil triangulaire était extrêmement confortable à tenir et ne cramponnait ni ne fatiguait nos bras

Il était très facile de changer et d'enclencher les différents accessoires

Le prix est inférieur à ce que nous pensions pour un pistolet de massage de ce calibre

Nous aurions aimé qu'il ait un étui de transport rigide au lieu d'un sac souple pour une meilleure protection

Nous connaissons tous le nom Theragun, mais nous ne savions pas à quel point cet outil de massage se sentirait bien sur nos muscles fatigués et dans notre main. La mise en marche et l'utilisation du pistolet de massage ont été une expérience facile grâce à son bras triangulaire ergonomique. Il est vraiment facile à tenir sous n'importe quel angle (lire : pas de douleur au bras, même lorsque vous le tenez pendant un certain temps).

Le Theragun est venu avec quatre accessoires différents pour soulager les muscles tendus ou endoloris et a fonctionné à un rythme silencieux, ce que nous pouvons remercier pour son moteur ultra-rapide (le site le décrit comme étant "plus silencieux qu'une brosse à dents électrique", et nous ' d'accord). Il utilise également des lumières LED qui vous permettent de savoir à quel niveau et à quelle vitesse votre pistolet de massage fonctionne, afin que vous puissiez apprendre la combinaison qui vous convient le mieux. Nous avons personnellement apprécié le massage des tissus profonds que nous avons réalisé avec ce Theargun, que nous pensions être bien meilleur que l'ancien Theragun Elite.

Nous nous attendions à ce que ce soit une machine plus chère qu'elle ne l'était, nous avons donc apprécié le prix (et nous paierions même plus pour les fonctionnalités et le confort général — mais nous prendrons volontiers ce chiffre). Cela nous inquiète un peu de le garder dans son sac souple, nous souhaitons donc qu'il soit livré avec un étui de transport rigide, mais nous pensons qu'il est suffisamment solide pour être emporté en déplacement sans endommager l'appareil.

Prix ​​au moment de la publication : 299 $

Pièces jointes à la tête :4 |Vitesses :5 | Amplitude:16 millimètres |Vie de la batterie:2 heures |Bruit:61 db |Lester:2,2 livres.

RENPHO

Vous pouvez ajuster l'angle de la tête pour accéder aux endroits difficiles d'accès, comme votre dos

Tous les réglages de vitesse sont assez efficaces

Livré avec un étui de transport zippé

Il y a un peu de courbe d'apprentissage pour trouver le meilleur angle

La force de décrochage est un peu faible lors de l'utilisation des plus gros accessoires

Nous avons adoré la variété des accessoires et des vitesses ; nous avons été impressionnés par le fait que même le plus bas offrait un massage confortable. Nous avons trouvé que c'était particulièrement bon pour la récupération après l'entraînement. Nous avons essayé cela sur des biceps douloureusement serrés et avons constaté qu'en quelques minutes seulement, nous étions capables de retrouver une fois de plus une amplitude de mouvement complète. Nous avons appris à aimer encore plus ce pistolet de massage car nous l'avons utilisé régulièrement pendant la période de test.

Ce pistolet de massage a une forme un peu différente des autres sur notre liste, mais il y a un but : vous pouvez régler l'angle dans cinq positions différentes pour atteindre facilement plus de groupes musculaires. Il est livré avec une belle variété d'accessoires, mais ce que nous avons encore plus aimé avec ce pistolet de massage, c'est que vous pouvez - avec un peu de pratique - ajuster l'angle pour atteindre les groupes musculaires difficiles à atteindre. Nous avons remarqué que la force de décrochage était plus faible sur les plus gros accessoires que sur les plus petits.

Cette machine est grande et comporte de nombreux accessoires, mais l'étui de transport à fermeture à glissière facilite son transport. Le réglage de l'angle était tout, donc nous pensons que c'est tout à fait la valeur pour le prix.

Prix ​​au moment de la publication : 69,99 $ (d'origine 169,99 $)

Pièces jointes à la tête :6 |Vitesses :4 |Amplitude:10 millimètres |Vie de la batterie:4 heures |Bruit:<=45dB |Lester:2,2 livres.

Personnes / Jhett Thompson

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Amazone

Ce modèle était très complet et facile à comprendre pour les débutants

Grâce à son cadre miniature, ce Theragun est super facile à emporter

Tout le monde, des sportifs occasionnels aux marathoniens, peut bénéficier de cette petite mais puissante machine

En raison de la petite taille, vous aurez besoin d'une autre personne pour vous aider à atteindre les zones au-delà de vos jambes

Avouons-le, nous n'avons pas besoin d'un autre article encombrant à jeter dans nos sacs de sport, c'est pourquoi nous aimons tant la deuxième génération du Theragun Mini. Ce pistolet de massage de la taille d'une paume contient un coup de poing puissant mais jamais douloureux avec trois têtes amovibles et une amplitude de 12 mm pour cibler les tensions profondément enracinées dans vos muscles endoloris. (Nous avons personnellement trouvé cela très soulageant dans nos mollets et d'autres parties de nos jambes, mais vous aurez peut-être besoin d'un ami pour vous aider avec le haut du corps et le dos).

Nous avons aimé la facilité avec laquelle il était possible de tenir et de manœuvrer cet appareil, ce que nous pouvons attribuer à sa petite taille et à son poids d'un peu plus d'une livre. Puisqu'il est portable et n'a que trois vitesses, il était très facile pour les débutants de comprendre comment allumer, utiliser et éteindre cette machine - mais cela ne signifie pas qu'elle n'est pas non plus pour les novices. Ses têtes réglables et ses vitesses puissantes vous permettent d'obtenir un massage des tissus profonds après votre prochaine course ou séance de levage lorsque vous jetez cet appareil portable dans votre sac, ce qui rend plus facile que jamais de prendre soin de votre corps après avoir fait tout ce travail. .

Nous pensons que son prix en vaut la peine pour la superbe qualité et la portabilité ultime que le Theragun Mini offre. Si vous êtes nouveau dans les pistolets de massage et que vous voulez une machine passerelle (que vous pourriez finir par aimer pour toujours), alors celle-ci est faite pour vous.

Prix ​​au moment de la publication : 179 $ (199 $ à l'origine)

Pièces jointes à la tête :3 |Vitesses :3 |Amplitude:12 millimètres |Vie de la batterie:2 heures |Bruit:60,5 db |Lester:1,1 lb

Amazone

C'est compact mais puissant; nous avons ressenti un soulagement quelques minutes après l'utilisation

Il est approuvé par la TSA pour les bagages à main

Durée de vie de la batterie impressionnante

Les deux accessoires inclus sont très efficaces

Il n'est pas livré avec un étui, mais il est assez facile à jeter dans votre sac.

C'est l'un des plus chers de notre liste

Ce pistolet de massage petit mais puissant est approuvé par la TSA et prêt à être transporté dans votre bagage à main - ou vous pouvez simplement le jeter dans votre sac de sport pour votre routine d'échauffement ou de refroidissement. Ce pistolet de massage a trois vitesses, mais nous nous sommes contentés de n'utiliser que les deux premières sur nos muscles endoloris. Même après seulement quelques minutes, nous avons trouvé la tension libérée de nos mollets et de nos épaules serrés. Nous avons été étonnés de voir à quel point nous nous sommes sentis plus flexibles.

C'est super facile de changer les têtes de fixation. Curieusement, il nous a fallu plus de temps pour comprendre le bouton d'alimentation et comment changer les vitesses, mais une fois que nous avons dépassé cette courbe d'apprentissage, nous nous sommes sentis à l'aise de l'utiliser. Ne vous inquiétez pas d'avoir une crampe à la main avec celui-ci - il est compact et bien conçu pour une prise en main confortable. La poignée est un peu épaisse, cependant, nous avons donc changé de main plusieurs fois en l'utilisant.

C'est un peu cher pour n'avoir que deux accessoires, mais ceux qu'il inclut sont très efficaces. En fait, après l'avoir utilisé intensivement pendant la période de test, nous avons constaté que les deux accessoires étaient suffisants pour à peu près tous les groupes musculaires. De plus, nous avons été très impressionnés par la longue durée de vie de la batterie - elle est annoncée comme étant de trois heures, mais nous avons constaté que nous n'avions à la recharger que deux fois au cours de la période de test d'un mois.

Prix ​​au moment de la publication : 109,99 $ (199 $ à l'origine)

Pièces jointes à la tête :2 |Vitesses :3|Vie de la batterie:3 heures |Lester:1,5 lb

Personnes / Jhett Thompson

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Amazone

Il fait passer votre routine de roulement de mousse au niveau supérieur

Approuvé par la TSA pour les bagages à main

Même le réglage le plus bas est efficace

N'a pas de pièces jointes différentes comme les autres sur notre liste

Peut-être pas bon pour ceux qui recherchent un pistolet de massage traditionnel

Que vous débutiez dans le roulage de mousse ou que vous vouliez faire passer votre pratique au niveau supérieur, c'est l'outil qu'il vous faut. Nous avons essayé ce pistolet de massage après l'entraînement et avons constaté que nous n'avions pas aussi mal le lendemain que d'habitude.

Alors que la partie roulante en mousse est assez efficace en elle-même, la vraie magie vient avec l'action de massage. Par rapport aux fois où nous ne l'avons pas utilisé après une séance d'entraînement, nous avons constaté que nos muscles étaient beaucoup plus détendus. Si vous craignez que le roulement en mousse soit douloureux, vous pouvez vraiment vous détendre avec celui-ci - nous n'avons jamais eu mal ou mal à l'utiliser. Nous pouvions sentir notre fascia se desserrer, en particulier le long de nos quads et de notre bande informatique. Le réglage le plus bas est fort mais pas trop intense - allez-y et penchez-vous dessus comme un rouleau en mousse traditionnel sans crainte de vous blesser.

Comme pour le roulement en mousse ordinaire, il y a un peu de courbe d'apprentissage avec ce pistolet de massage, mais avec un peu de pratique, vous le trouverez facile à utiliser. Si vous recherchez un pistolet de massage traditionnel à plusieurs têtes, vous pourriez être déçu par ce rouleau en mousse, mais pour ce pour quoi il est conçu, il est assez efficace. Il est léger et facile à ranger dans un sac, vous pouvez donc l'emporter à la salle de sport ou en voyage - il est approuvé par la TSA pour votre bagage à main.

Prix ​​au moment de la publication : 119 $ (149 $ à l'origine)

Vitesses :3 |Vie de la batterie:2 heures |Lester:2 livres.

Personnes / Jhett Thompson

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Amazone

Compact et léger, ce qui le rend facile à utiliser en déplacement

Bon pour les débutants car il est plus doux que les autres pistolets de massage que nous avons testés

Chauffe rapidement

Il pourrait être trop léger pour la récupération après un entraînement avancé.

Le bouton d'alimentation est dans un endroit inconfortable

Fidèle à son nom, ce pistolet de massage est super léger - pas besoin de prolonger l'entraînement de vos bras juste pour le tenir. Nous avons trouvé que le masseur en forme de corne pivotait trop pendant son utilisation, mais les têtes de balle et de balle étaient particulièrement bonnes. Nous avons en fait voyagé avec lui dans un avion et avons trouvé qu'il se range facilement dans un petit sac (il est livré avec sa propre pochette). Nous avons aimé la tête plus large pour un massage plus large, et cela a permis de soulager nos épaules douloureuses. Il chauffe assez rapidement, mais nous aurions adoré si la surface était un peu plus grande.

Si vous êtes plus sportif ou que vous allez souvent, vous devrez probablement augmenter la pression la plus élevée pour qu'il fonctionne vraiment sur vos muscles. Mais si vous débutez avec les pistolets de massage, cela offre un moyen doux mais efficace d'adopter votre nouvelle habitude de fitness préférée. Il est parfait pour ceux qui font des entraînements légers ou qui ont besoin de soulagement pour les douleurs musculaires occasionnelles.

Prix ​​au moment de la publication : 69,99 $

Pièces jointes à la tête :4 |Vitesses :3|Amplitude:6 millimètres |Vie de la batterie:4–7 heures |Bruit:<=40dB |Lester:0,7 lb

Amazone

Il y a 20 vitesses différentes, donc c'est personnalisable pour tout le monde

Livré avec une mallette de transport

Les pièces jointes facilitaient le ciblage de différents groupes musculaires

Il est plus lourd que les autres sur notre liste.

La conception le rend plus difficile à tenir.

Nous avons essayé ce pistolet de massage dans le cadre d'un échauffement avant une courte course très vallonnée et avons constaté que nous avions moins de fatigue et de douleurs musculaires après. Avec les différents accessoires et charges de niveaux de puissance, cela est vraiment réglable pour chaque niveau d'athlète. Il est lourd et volumineux, vous devrez peut-être vous entraîner un peu avec, mais nous n'avons eu aucune crampe à la main en le tenant.

Nous avons constaté qu'avec autant de paramètres, c'est idéal pour les athlètes ou ceux qui pratiquent sérieusement l'haltérophilie. Gardez-le sur les réglages plus légers, cependant, et il est parfait pour tous ceux qui cherchent à soulager certaines tensions musculaires. Les réglages les plus bas étaient suffisamment puissants même pour un massage des tissus profonds - nous avons constaté que la force de décrochage était en fait douloureuse sur les réglages les plus élevés (75 et 100). Les accessoires étaient intuitifs et non seulement ils étaient faciles à retirer/attacher, mais nous avons apprécié la facilité avec laquelle ils ciblaient différents groupes musculaires.

Nous avons apprécié le fait que ce pistolet de massage soit livré avec un étui de transport, bien qu'il soit suffisamment lourd pour que vous le laissiez à la maison lorsque vous voyagez. Pourtant, lorsque vous comparez l'efficacité de cet appareil avec le prix des massages réels, c'est un investissement sans prise de tête, surtout lorsqu'il est en vente.

Prix ​​au moment de la publication : 69,29 $ (89,99 $ à l'origine)

Pièces jointes à la tête :6 |Vitesses :20|Amplitude:10mm |Vie de la batterie:4 heures |Bruit:<=63.5dB |Lester:2,1 livres.

Personnes / Jhett Thompson

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Si vous pensiez que votre aspirateur avait beaucoup d'accessoires, attendez de voir certains des pistolets de massage sur notre liste. Le pistolet de massage Renpho Power, par exemple, en a six différents. Mais la variété des accessoires est souvent pour le cours avec des pistolets de massage, dit Helfrich, avec des têtes sphériques, des têtes plates et des têtes de fourche étant parmi les accessoires les plus courants. "Ces accessoires peuvent être utilisés pour cibler différentes zones du corps et fournir différents types de soulagement", explique-t-elle.

Helfrich note également que les différentes vitesses peuvent personnaliser davantage votre expérience de massage. Nous avons aimé le pistolet de massage Renpho C3, qui offre le plus d'options pour une expérience personnalisée, grâce à six accessoires différents et à 20 vitesses.

Comme tous les appareils rechargeables, vous voudrez vous assurer que votre pistolet de massage est prêt quand vous l'êtes. Vous voudrez également vous assurer qu'il contient suffisamment de jus pour qu'il ne s'effondre pas pendant que vous essayez de détendre vos muscles endoloris et tendus. Bonne nouvelle : tous les appareils de notre liste des meilleurs pistolets de massage ont une autonomie suffisante, vous n'aurez donc pas à recharger si souvent.

Étant donné que le prix d'un massage peut coûter plus de 100 $, n'importe lequel de ces pistolets de massage sera rapidement rentabilisé par rapport aux massages professionnels. Notre choix le plus cher, le Theragun Prime, est une valeur incroyable si vous prévoyez d'utiliser régulièrement un pistolet de massage. Si vous cherchez quelque chose d'encore plus économique, vous ne pouvez pas vous tromper avec le pistolet de massage Renpho Extend.

Vous ne voulez pas d'un pistolet de massage si lourd ou encombrant qu'il vous donne l'impression de continuer votre entraînement du haut du corps. "Un pistolet de massage léger et plus petit pourrait être plus facile à manipuler et à utiliser", déclare Helfrich. Pour cette raison, nous aimons l'Hypervolt Go 2. Non seulement il ne pèse que 1,5 livre, mais il est également autorisé à décoller dans votre bagage à main par la TSA.

Personnes / Jhett Thompson

Notre équipe PEOPLE Tested a appris à utiliser correctement les pistolets de massage pour éviter les blessures par Theresa Marko, PT, DPT, MS, physiothérapeute orthopédique certifiée et spécialiste certifiée de l'intervention précoce avec plus de 20 ans d'expérience. La kinésithérapeute sur place Monica Saliu, PT, DPT, cofondatrice et directrice de l'exploitation de Tribeca Physical Therapy, leur a en outre conseillé et leur a montré les meilleures pratiques d'utilisation des pistolets de massage. Après avoir appris à utiliser correctement chaque pistolet de massage, nos testeurs les ont ensuite ramenés à la maison et ont continué à les utiliser avant et après l'entraînement pour une récupération musculaire plus efficace. Ils ont évalué chaque pistolet de massage en fonction de facteurs tels que la conception, la facilité d'utilisation, la variété de vitesses et d'accessoires, et la sensation de leurs zones musculaires ciblées après utilisation.

"Les pistolets de massage peuvent être utilisés dans diverses situations pour aider à soulager les douleurs, les tensions musculaires et la douleur", explique Helfrich. Cela comprend à la fois avant et après une séance d'entraînement. Outre les étirements dynamiques et les exercices pendant votre échauffement, elle recommande d'utiliser un pistolet de massage sur les zones cibles de votre entraînement pendant environ 30 à 60 secondes pour augmenter le flux sanguin et la mobilité. Après l'entraînement, vous devriez faire vos étirements de récupération suivis de l'utilisation du pistolet de massage sur ces mêmes zones pour atténuer les muscles endoloris et raides tout en augmentant la circulation et la flexibilité.

Bien qu'il y ait de nombreux avantages à utiliser un pistolet de massage, Helfrich dit qu'il y a un certain nombre de cas où vous devriez l'éviter :

Helfrich dit également que si vous ressentez une douleur ou une gêne lors de l'utilisation d'un pistolet de massage, arrêtez de l'utiliser immédiatement et consultez votre professionnel de la santé.

"La durée d'utilisation de votre pistolet de massage variera en fonction de l'intensité, de la taille de la zone ciblée et de votre niveau de tolérance", explique Helfrich. Elle note qu'en général, vous ne devriez pas utiliser le pistolet de massage pendant plus de deux ou trois minutes par zone. "L'utiliser trop longtemps ou appliquer trop de pression peut provoquer des ecchymoses et des douleurs, il est donc important d'écouter votre corps et d'ajuster l'intensité et la durée en conséquence", explique-t-elle.

Barbara Bellesi Zito est une pigiste avec plus de 18 ans d'expérience en tant que rédactrice, rédactrice et consultante en médias sociaux pour des marques régionales et nationales, notamment Health.com, Forbes Advisor et Insider. Pour cet article, elle a interviewé Christynne Helfrich, PT, DPT, OCS, physiothérapeute chez Hinge Health, sur ce qu'il faut rechercher dans un pistolet de massage ainsi que sur les risques potentiels. Elle a également consulté nos résultats de tests approfondis où notre équipe a utilisé ces pistolets de massage avant et après l'entraînement pendant plusieurs semaines pour déterminer l'efficacité de chaque pistolet de massage.

Pour s'assurer que nous utilisions correctement les pistolets de massage, Theresa Marko, PT, DPT, MS, kinésithérapeute orthopédique certifiée et spécialiste certifiée de l'intervention précoce et kinésithérapeute Monica Saliu, PT, DPT, co-fondatrice et COO de Tribeca Physical Therapy a guidé chaque testeur dans son utilisation initiale et lui a montré comment utiliser correctement chaque pistolet de massage sur ses groupes musculaires. Une fois les tests terminés, nous avons évalué chacun en fonction de son efficacité, de son confort, de sa facilité d'utilisation, de sa force de décrochage et de sa portabilité. Les pistolets de massage les mieux notés figurent sur notre liste.

Nous avons créé le sceau d'approbation PEOPLE Tested pour vous aider à trouver les meilleurs produits pour votre vie. Nous utilisons notre méthodologie unique pour tester les produits dans trois laboratoires à travers le pays et avec notre réseau de testeurs à domicile pour déterminer leur efficacité, leur durabilité, leur facilité d'utilisation et bien plus encore. Sur la base des résultats, nous évaluons et recommandons des produits afin que vous puissiez trouver celui qui correspond à vos besoins.

Mais nous ne nous arrêtons pas là : nous réexaminons également régulièrement les catégories dans lesquelles nous avons décerné le sceau d'approbation PEOPLE Tested, car le meilleur produit d'aujourd'hui n'est peut-être pas le meilleur de demain. Et d'ailleurs, les entreprises ne peuvent jamais acheter notre recommandation : leurs produits doivent le mériter, juste et carré.

En bref, PEOPLE Tested fournit des recommandations auxquelles vous pouvez faire confiance - chaque jour, chaque achat.